Burnout - Prävention

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Zielgruppe

Das Seminar Burnout – Prävention richtet sich an Unternehmen, Führungskräfte und Arbeitnehmer aller Branchen, die leistungsstark und gesund bleiben möchten.

Praxisnutzen

Das Seminar beschäftigt sich mit den Gefahren unserer schnelllebigen Berufswelt und den daraus ungesunden Folgen für Körper und Geist. Nicht jeder Stress ist ein Burnout und nicht jeder der viel arbeitet muss dort landen. Aber es gibt Anzeichen, die ein arbeitender Mensch lesen können muss, um sich und auch Andere zu schützen oder ihnen als Führungsperson zur Seite zu stehen. Es werden einzelne Stressoren beleuchtet, Auswege erarbeitet und Präventionsmaßnahmen erlernt.

Brainwellness und Brainfood sind durchaus wirksame Tools in der Bekämpfung von entstehenden Stresssymptomen am Arbeitsplatz. Diese werden aktiv erlernt und verankert, um den Alltag zu stärken. Firmen, sowie Arbeitnehmer jeder Hierarchiestufe haben einen Mehrgewinn, da die Leistungsfähigkeit erhalten bleibt oder wieder gesteigert werden kann.

Kerninhalte
Sie kennen Ihre Stressoren und wissen diese zu meistern
Sie wissen was Stress von Burnout unterscheidet
Sie lernen wie Sie die Burnout-Falle umgehen
Sie erfahren was Ihnen gut tut und ihren Körper/ Geist stärkt
Sie erhalten Einblicke in die Gefahren und Folgen von Burnout
Sie werden froh sein endlich auf die Zeichen Ihres Körpers hören zu können und eine Reaktionsmöglichkeit zu kennen

Methoden
Theorie-Input, Analyse von Praxisbeispielen, Einzel- und Gruppenübungen, Selbstreflexion, Erfahrungsaustausch, Zeit für Fragen, aktive Übungen 

Voraussetzungen
Bereitschaft aktiv in der Gruppe etwas zu Erarbeiten.